Jooga abil parema füüsilise ja vaimse terviseni.

Restart and Retreat

Tennis and yoga

Iganädalased joogatunnid Hektor Konteinerhotellis

Soovid broneerida eratunni? Võta ühendust: liisianne.kruusmagi@gmail.com

MONDAY FOCUS YIN-YANG

Esmaspäeviti 18:00-19:15

Mõnus pehme liikumine nädala alguses, et tuua kokku energiad, mis aitavad keskenduda ja teadlikke eesmärke seada.
Praktika sisaldab Vinaysa joogastiili ja Yin joogastiili elemente.

Nüüd saadaval joogapaketid

Online-tunnid ja stuudiotunnid

Tule algajate kursusele

Come & learn yoga at beginner's course

start: 29.01.2023
All levels and genders welcome

Tervise mentorlus

Tervise mentorlus on võimalus neile, kellel puudub aeg oma elu pausile panna, et näha milline on harjumuste sügavus ja mõju elule.

Mentorluse jooksul vaatleme tavapäraseid tegevusi ja nende varjatud tahke, mis annavad sümptomeid ning mille kaudu saadetakse välja informatsioon, et kõik ei ole kehaga kooskõlas. Infot annavad toitumisharjumused, puhkeviis, treeningstiilid, unerütm ja mõtteid, mis on omased ning rakendatud ellu, kuid mis tegelikult on kompromissid.

Olen Liisianne, joogaõpetaja ja tervisliku elustiili entusiast.

10 aastat joogapraktikat on mind viinud õpilasest õpetaja rolli. Põnev teekond, köitvad kogemuslood ning toredad kliendid on kinnistanud mind jooga teele.

Jooga on teadus, kus kohtub iidne filosoofia tänapäeva anatoomiaga; elustiil, mis annab teadlikkuse iseendast – oma tervisest läbi keha ja meele.

Sidudes keha ja meele ühte ning väärtustades neid võrdselt, on tulemuseks veelgi tervem ja tasakaalukam Sina.

Kingi tervislikke harjumusi

SAADAVAL JOOGA KINKEKAARDID

Joogatund on sobiv kingitus kellegile, kes sooviks teha algust joogaga, kuid ei tea täpselt milline see algus olla võiks.

Minu joogatundide külastajad räägivad:

Põhjus, miks ma Liisianne tunnis käin on õpetaja usaldus. Kui õpetajale endale meeldib see, mida ta õpetab (on selle ala fänn), siis see paistab tunnis välja ja see annab väga palju juurde. Tund on palju nauditavam.

Martin

juhatuse liige

Liisianne tundides meeldib enam just see, millise tähelepanelikkusega miksib ta tunnis osalejatest lähtuvalt ja personaalselt joogastiile ning loob armsaid seoseid keha ja meele vahel. Need on just need punktid, kus Liisianne toetusega saan liikuda oma kehas kaugemale ja panna end proovile rohkemaks, kui seda üksi joogat praktiseerides teeksin.

Kadri

jaepanganduse juht

Kaela- ja seljavalu on läinud, sundasendis töö osas olen samuti muutunud teadlikumaks ning kehaasendit korrigeerinud. Olen pikem, painduvam, nõtkem ja rõõmsam.

Laura

arst-resident

The only purpose of yoga is transformation.

Adil Palkhivala

Master Yoga Teacher

Jooga filosoofia ja füüsiline praktika võib olla Sulle teejuhiks, kui sa tunned, et tahaksid elada tervislikku ja täisväärtuslikku elu.

Läbi oma kogemuste ja teadmiste saan toetada Sinu teekonda, et oleksid terve ja Sinu keha toetaks Sind veel kaua läbi elu.

Namaste.

Kontakt

liisianne[at]cinnamon-yoga.com

Või leia mind Facebookist ja Instagramist @cinnamon_yoga